培養自我管理能力

為了更易適應大學生活，我們鼓勵你加強自我管理的技巧，例如情緒管理和壓力管理。

大學及輔導中心會提供不同的工作坊及講座，以助你的個人發展。

同時，你也可以選擇我們的網上課程，隨時隨地自學。如果你想學習應付壓力、處理失眠或處理拖延的技巧，你可以選讀以下的網上課程，好好享受你的學習吧！

壓力管理課程－成功路‧輕鬆創

一夜好眠－如何與失眠說再見

時間管理課程－戰勝「拖延」

另外，你也可以選擇跟大學的心理輔導主任傾談，他們會很樂意助你克服日常的挑戰，協助你學習有效的個人管理及時間管理，以提升你的個人及學業發展。