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培養自我管理能力

為了更易適應大學生活,我們鼓勵你加強自我管理的技巧,例如情緒管理和壓力管理。

大學及輔導中心會提供不同的工作坊及講座,以助你的個人發展。

同時,你也可以選擇我們的網上課程,隨時隨地自學。如果你想學習應付壓力、處理失眠或處理拖延的技巧,你可以選讀以下的網上課程,好好享受你的學習吧!

 

另外,你也可以選擇跟大學的心理輔導主任傾談,他們會很樂意助你克服日常的挑戰,協助你學習有效的個人管理及時間管理,以提升你的個人及學業發展。