新的環境

前往一個新的地方，在陌生的環境中學習，這是客觀環境的改變，同時也意味着學術、社交及課餘學習環境的不同。你會有一個不同的學術氛圍，課堂的安排將有別於以往，例如課堂的人數可能會更多，並採用多元學習模式；你又會有新的老師，他們將有不同的教學方式。在社交環境方面，你會有新的朋友，甚至遇到來自文化背景不同和交流方式不同的同學。課外活動亦更見多元化，當中，你甚至可能選擇課後留宿，感受一下社堂生活。

對於內地學生和外地學生來說，來到這個新的文化環境感到文化衝擊也不稀奇，衝擊可以帶來不同的情緒，一些正常的心情包括輕微的思緒不安、焦慮和短期的思鄉，要從這些情感中恢復是需要時間的，這可以是一個學期或更長的時間，一般而言，同學們都能夠自我調適，從文化衝擊中恢復過來。

不過，假如你經歷一些症狀如鬱悶、驚慌、無法集中精神工作、睡不安枕，以及食慾不振超過兩星期，就應該盡快尋求心理輔導的幫助。