Hourglass Sand Art Mindfulness Workshop
Workshop | CCL21220067
在日常生活裡，
繁忙的生活，密密麻麻的工作
有時候令人感覺焦急疲累，
希望這個工作坊，
能令大家放慢腳步，
欣賞每一個不同用沙粒形成的風景。
作品製成後，學員能利用作品學習靜觀，每一天都做一些靜觀練習，能提升專注力、理解能力及記憶力讓人放鬆，練習時血壓、心跳率、呼吸頻率和氧氣消耗量亦降低令人更易入睡，改善睡眠質素減輕抑鬱症徵狀，以及痛楚引起的不快情緒，對減壓、減低負面及焦慮情緒效果顯著，能帶給你每天放鬆的心情。
繁忙的生活，密密麻麻的工作
有時候令人感覺焦急疲累，
希望這個工作坊，
能令大家放慢腳步，
欣賞每一個不同用沙粒形成的風景。
作品製成後，學員能利用作品學習靜觀，每一天都做一些靜觀練習，能提升專注力、理解能力及記憶力讓人放鬆，練習時血壓、心跳率、呼吸頻率和氧氣消耗量亦降低令人更易入睡，改善睡眠質素減輕抑鬱症徵狀，以及痛楚引起的不快情緒，對減壓、減低負面及焦慮情緒效果顯著，能帶給你每天放鬆的心情。
Registration
Registration Through SLES